ปวดหัวแบบไหน? บอกโรคอะไรได้บ้างไปหาคำตอบกัน

อาการปวดหัวเป็นเรื่องที่กวนใจใครหลาย ๆ คน ซึ่งแต่ละคนก็อาจจะมีอาการปวดหัวที่แตกต่างกันไป บางคนอาจจะปวดหัวตื้อ ๆ เหมือนมีอะไรมารัดรอบศีรษะ บางคนอาจจะปวดหัวข้างเดียวตุบ ๆ เหมือนมีอะไรมากระแทก หรือบางคนอาจจะมีอาการปวดหัวรุนแรงจนทนไม่ไหว

วันนี้เราจะมาเจาะลึกเรื่องอาการปวดหัวแบบต่าง ๆ พร้อมสาเหตุที่มา เพื่อให้ทุกคนได้เข้าใจและรับมือกับอาการปวดหัวได้อย่างถูกต้อง เพราะอาการปวดหัวบางอย่างอาจเป็นสัญญาณของโรคที่ร้ายแรงได้ หากเราไม่ใส่ใจและปล่อยทิ้งไว้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้เลยนะครับ

1. ปวดหัวจากความเครียด (Tension Headache)

• อาการ ปวดหัวเหมือนมีอะไรมารัดรอบศีรษะ ปวดตื้อ ๆ ที่ขมับ หน้าผาก หรือท้ายทอย มักมีอาการปวดเมื่อยบริเวณบ่าและคอร่วมด้วย
• สาเหตุ ความเครียด การพักผ่อนไม่เพียงพอ การทำงานหนัก หรือการอยู่ในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน
• วิธีบรรเทา พักผ่อนให้เพียงพอ คลายเครียดด้วยการทำกิจกรรมที่ชอบ หรือยืดเส้นยืดสาย

2. ปวดหัวไมเกรน (Migraine)

• อาการ ปวดหัวข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้ มักปวดตุบ ๆ หรือปวดเหมือนมีอะไรมากระแทกที่ขมับ อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ไวต่อแสงและเสียงร่วมด้วย บางคนอาจมีอาการนำ (Aura) เช่น เห็นแสงวูบวาบ หรือมองเห็นภาพไม่ชัดก่อนปวดหัว
• สาเหตุ ปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดไมเกรนแตกต่างกันไปในแต่ละคน เช่น ความเครียด การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สภาพอากาศ อาหารบางชนิด หรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• วิธีบรรเทา พักผ่อนในที่มืดและเงียบสงบ ประคบเย็น หรือรับประทานยาแก้ปวดไมเกรน

3. ปวดหัวคลัสเตอร์ (Cluster Headache)

• อาการ ปวดหัวรุนแรงบริเวณรอบดวงตา ขมับ หรือหน้าผากข้างเดียว มักมีอาการน้ำตาไหล คัดจมูก ตาแดง หรือหนังตาตกข้างเดียวกับที่ปวดหัว
• สาเหตุ สาเหตุที่แน่ชัดยังไม่ทราบ แต่เชื่อว่าเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของสมองส่วนไฮโพทาลามัส
• วิธีบรรเทา การสูดดมออกซิเจนบริสุทธิ์ หรือใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์สั่ง

4. ปวดหัวจากไซนัส (Sinus Headache)

• อาการ ปวดหัวบริเวณหน้าผาก โหนกแก้ม หรือรอบดวงตา มักมีอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล หรือเจ็บคอร่วมด้วย
• สาเหตุ การติดเชื้อในโพรงไซนัส
• วิธีบรรเทา รักษาอาการติดเชื้อไซนัสตามคำแนะนำของแพทย์

5. ปวดหัวจากโรคอื่น ๆ

อาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณของโรคอื่น ๆ ได้ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดสมอง หรือเนื้องอกในสมอง หากมีอาการปวดหัวรุนแรง หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ชา อ่อนแรง พูดไม่ชัด หรือมองเห็นผิดปกติ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษา

ปวดหัวแบบไหน? ควรไปพบแพทย์

ถึงแม้ว่าอาการปวดหัวส่วนใหญ่จะไม่เป็นอันตราย แต่ก็มีบางกรณีที่ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมครับ

• ปวดหัวรุนแรงและเฉียบพลัน
• ปวดหัวร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น ไข้สูง คอแข็ง ชา อ่อนแรง พูดไม่ชัด หรือมองเห็นผิดปกติ
• ปวดหัวบ่อยครั้งและอาการแย่ลง
• ปวดหัวเรื้อรังและไม่ตอบสนองต่อยาแก้ปวด

ดูแลตัวเองอย่างไร? เมื่อมีอาการปวดหัว

• พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนที่เพียงพอจะช่วยลดความเครียดและป้องกันอาการปวดหัวได้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
• หลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้น หากทราบว่ามีปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว ควรหลีกเลี่ยงปัจจัยเหล่านั้น
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพที่ดี
• คลายเครียด หาเวลาพักผ่อนและทำกิจกรรมที่ชอบ เพื่อคลายเครียดและลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ

อาการปวดหัวมีหลายประเภท แต่ละประเภทก็มีสาเหตุและวิธีบรรเทาที่แตกต่างกันไป ตั้งแต่ความเครียดที่มีมากไปจนไปถึงเกิดจากโรคต่างๆ การทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการปวดหัวจะช่วยให้เราสามารถรับมือกับอาการปวดหัวได้อย่างถูกต้องและมีประสิทธิภาพ หากมีอาการปวดหัวรุนแรง หรือมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสมนะครับ